青瓜爽

Name: 青瓜爽 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 材料 -; 小黃瓜（約6吋長） 2條; AK安康排毒酵精 60毫升; AK安康睛明瘦果莓粉 1包; 溫水 180毫升; 鹽 少許

描述

吃青瓜可飽腹，青瓜有95%是水份，有助補充水分，而且含豐富纖維，可促進腸道蠕動，對改善便秘有幫助。青瓜含有頗高的礦物質鉀，具有降血壓和改善水腫的功效，其種子蘊含豐富的維他命E，可助維持皮膚健康，以及減慢老化過程。喝泡瓜水有助清理腸道、明目及抗衰老，因內含排毒酵精、睛明瘦果莓粉，味道酸甜很醒神。

19 說讚

食材

步驟

先將小黃瓜洗淨，切去頭尾，撒少許鹽在砧板上，把青瓜放在上面來回滾動，均勻地沾上鹽粒，靜置約5分鐘。
把鹽沖乾淨，切成每件約1厘米厚件備用。
將排毒酵精及40℃溫水拌勻，注入已加有睛明瘦果莓粉的闊口瓶拌勻至粉粒完全溶掉，放入小黃瓜，待冷後封好放雪櫃冷藏4小時以上即可食用。

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2015/06/12 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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