【電鍋】排毒美顏養生粥
一個步驟, 按下電鍋就能輕鬆享用排毒餐. 這款養生粥品不只熱量低, 還富含豐富的膳食纖維, 很適合作為元氣早餐或者清爽無負擔的晚餐. 不加任何調味料, 享受食材鮮甜的原味.
食材
米
4格(米杯)
麥片
2格(米杯)
水
4米杯
番茄(切片)
一顆
大蒜(切片)
3瓣
芹菜(切丁)
1支
紅蘿蔔(切丁)
半根
洋蔥(切絲)
1顆
香菇(切絲)
4朵
高麗菜(切絲)
2片
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1將米洗淨後, 將所有材料放入電鍋內鍋中, 外鍋1.5米杯水, 按下電源. 電源跳起後, 悶10 分鐘即可享用.
小撇步
可搭配肉鬆和新鮮的蔥絲享用
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