【電鍋】排毒美顏養生粥 分享傳送傳送列印 雙胞胎留學去! 298 食譜 1,970 粉絲 追蹤 258 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 一個步驟, 按下電鍋就能輕鬆享用排毒餐. 這款養生粥品不只熱量低, 還富含豐富的膳食纖維, 很適合作為元氣早餐或者清爽無負擔的晚餐. 不加任何調味料, 享受食材鮮甜的原味. 份量 2 人份 食材 米 4格(米杯) 麥片 2格(米杯) 水 4米杯 番茄(切片) 一顆 大蒜(切片) 3瓣 芹菜(切丁) 1支 紅蘿蔔(切丁) 半根 洋蔥(切絲) 1顆 香菇(切絲) 4朵 高麗菜(切絲) 2片 1 將米洗淨後, 將所有材料放入電鍋內鍋中, 外鍋1.5米杯水, 按下電源. 電源跳起後, 悶10 分鐘即可享用. 小撇步 可搭配肉鬆和新鮮的蔥絲享用 2016/06/18 發表 4,563 瀏覽
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