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唐安麒超猛瘦身食譜
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沙茶醬燒豆腐卜

沙茶醬燒豆腐卜

描述

出村破戒後,要多喝排毒酵精,翌日還要進行全菜日增強排毒,這道「沙茶醬燒豆腐卜」就最適合嘻嘻。芽菜高纖低脂,豆腐卜利水下氣,兩者能促進排便,大豆製品更含高蛋白質和鈣質,營養豐富。豆腐卜汲滿沙茶醬的味道,更惹味好吃。

57 說讚

食材

步驟

  • 甘筍去皮切片。草菇切半,放入加有1片片的滾水中汆燙備用。豆芽菜洗淨,摘去根部,放入熱鑊乾炒至微黃,盛起備用。

  • 燒紅鑊下黑芝麻油,中小火爆香片及素沙茶醬,加入其餘調味料及適量清水煮滾。

  • 加入豆腐卜及雜菜,煮至醬汁再滾起後燜10分鐘,上碟伴以芫荽裝飾即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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