**超簡易低脂早餐~芝心西多士

Name: **超簡易低脂早餐~芝心西多士 by karenlala
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 白/麥麵包 2片; 雞蛋 1隻; 低脂芝士碎 1/3碗

描述

此早餐食譜既外脆內軟(軟軟微鹹的芝士是本人最愛(✧∇✧))，簡單快捷，又無需下調味及油，絕對適合忙碌上班族及學生哥應付早上所需的食糧!!
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份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

白/麥麵包

2片
雞蛋

1隻
低脂芝士碎

1/3碗

步驟

預備材料: 先將雞蛋發勻，把麵包兩面浸入蛋漿至完全吸收。
將2片方包中間灑上芝士碎，按壓一會，用易潔平底鑊"白鑊"煎至兩面金黃色，即成。

小撇步

1. 可因應個人喜好配搭無糖果jam、花生醬、楓糖漿或少量瘦牛或雞肉亦可。
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2015/06/06 發表

karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!

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