早餐：低脂豬肉蔬食（電鍋、烤箱）生銅飲食

Name: 早餐：低脂豬肉蔬食（電鍋、烤箱）生銅飲食 by *Icy不是天生瘦
Total time: 10 min
Yield: 1 人份
Ingredients: 低脂豬肉片 適量; 冷凍花椰菜 適量; 黃椒 一顆; 洋蔥 1/3顆; 玉米筍 適量; 水煮蛋 一顆

*Icy不是天生瘦

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誰說烤箱是最無效用的電器，Icy現在覺得小烤箱便宜又好用，把油脂都逼出來哪管泥是有多油，這次是更懶人又快速好吃的生銅飲食，真的會很飽，再手沖一包西雅圖掛耳式咖啡，多美好的早晨R❤️

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

適量

適量

一顆

1/3顆

適量

一顆

1
鋪一張烘培紙在烤盤上，再把一片片低脂豬肉片擺上擺好，撒上些許的洋蔥絲，撒上白胡椒粉、鹽巴去豬肉味，烤箱轉至15分鐘（但是建議烤中時要看一下，建議約烤10分鐘會比較剛好，肉質比較不會柴柴滴）
2
把所有的蔬菜都丟進去電鍋裡蒸熟蒸熱即可，然後水煮蛋切成片狀，撒上洋蔥丁增加口感，擺起來比較美唷！
3
這是15分鐘後的低脂豬肉，Icy覺得有的太柴了，不過很能確定是熟透了😅😅😅
4
佐料為：透明餐桌的蒜香辣油及麻香薑油
5
擺盤後撒上現磨黑胡椒粒及優質透明餐桌佐醬，完成👏🏻👏🏻👏🏻