【健康。瘦。食】韓式涼拌花椰菜
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1 先將清洗好切好的綠花椰菜放入滾沸的鹽水中川燙（不要燙太久才能保持爽脆的口感噢） -
2 準備好蒜末與醃料
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3 1.將醃料以適當的比例加到川燙好的花椰菜中攪拌均勻 2.攪拌均勻後包上保鮮膜或放入保鮮盒冰入冰箱
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4 約冰一小時入味後就可以吃了噢：）
小撇步
・川燙完的花椰菜可以泡一下冰水會更鮮綠 更清脆喔
・辣椒粉可加可不加或是換成生辣椒也可以噢
・一次量做多一點冰在冰箱要吃前再拿出來好吃又方便：）
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