健康小吃 - 自製莎莎醬

Name: 健康小吃 - 自製莎莎醬 by Mrs P's Kitchen
Total time: 15 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 蕃茄 3 - 4個; 紫洋蔥 1/4個; 粟米（玉米） 100克; 青檸汁 2 - 3大匙; 芫茜 適量; 辣椒（可省略） 1隻

Mrs P's Kitchen

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夏天又到，最適合吃些清爽開胃，低卡又健康的小吃。這個莎莎醬salsa也可當作沙拉，色彩繽紛，營養豐富，可配玉米脆片，餅乾，麵包等享用！簡單易做，快試試！

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份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

3 - 4個

1/4個

100克

2 - 3大匙

適量

1隻

1
將蕃茄切粒，可去籽。芫茜切碎，紅辣椒去籽切碎。洋蔥切碎，浸入開水中十分鐘，可減去濃烈的味道
2
將蕃茄及粟米拌勻，下少許鹽及黑胡椒粉調味
3
下洋蔥，紅辣椒及芫茜。最後下青檸汁拌勻即成！可待十分鐘後才享用
4
可配以粟米脆片享用，食譜可到＞https://icook.tw/recipes/110050
5

2015/05/25 發表 2.7 萬瀏覽

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共 3 則

黃靡靡
可以加美生菜，苜蓿芽，紫甘藍唷，葡萄乾唷！
5 years ago
阿若呢
吃素食不加洋蔥可加什麼
5 years ago
楊重家
爽口
5 years ago

健康小吃 - 自製莎莎醬夏天又到，最適合吃些清爽開胃，低卡又健康的小吃。這個莎莎醬salsa也可當作沙拉，色彩繽紛，營養豐富，可配玉米脆片，餅乾，麵包等享用！簡單易做，快試試！ ...

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