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微風島嶼的餐桌
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乾煸透抽佐薑末醬油

乾煸透抽佐薑末醬油

描述

乾煸的透抽有點炭烤的味道,不用油,簡單健康又美味~

歡迎加入【微風島嶼的餐桌】
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時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 燒開水,水中加點米酒,透抽切圈狀(如果大隻,則切條狀) 入滾水中川燙10秒馬上撈起。

    燒開水,水中加點米酒,透抽切圈狀(如果大隻,則切條狀) 入滾水中川燙10秒馬上撈起。

  • 將不沾鍋燒熱不放油,開中大火,把川燙後的透抽放進去乾煸。煸5分鐘左右,直到透抽有些部位有變成金黃色即可。

    將不沾鍋燒熱不放油,開中大火,把川燙後的透抽放進去乾煸。煸5分鐘左右,直到透抽有些部位有變成金黃色即可。

  • 磨成一小匙的泥,加入清醬油。

  • 完成。先擠點檸檬汁,沾薑泥醬油食用。

    完成。先擠點檸檬汁,沾泥醬油食用。

小撇步

*透抽入滾水中川燙,可以去除腥味,和洗去多餘的黏液,等下乾煸的時候才不會太焦。

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