開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
經過連番美食團及大魚大肉，夏日將至要積極進行修身大行動，今日試試整個低脂低卡又消暑飽肚的湯飯與大家分享，希望大家喜歡啦（๑✧∀✧๑）!!!
更多懶人低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶......
請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!
繼續閱讀
菠菜 竹筍 雞蛋豆腐 高麗菜飯 茄子 炒麵 粽子 杏鮑菇 打拋豬 酸辣湯 馬鈴薯 低脂高蛋白 花椰菜 排骨 金針菇 湯麵 雞湯 小黃瓜 四季豆 白菜滷 娃娃菜 瓜仔肉 三杯雞 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 番茄 炒飯 豆腐 台式泡菜 櫛瓜 麻婆豆腐 玉米濃湯 家常菜 早餐 蒸蛋 番茄炒蛋 湯 南瓜 地瓜 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 雞肉 義大利麵 滷肉 高麗菜 餅乾 鮭魚 雞胸肉 馬鈴薯燉肉
