芝麻菜糙米精力湯

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含豐富水鈣的芝麻菜遇上含豐富維生素與纖維質的糙米蹦出前所未有的營養火花 每天一杯 全身通體舒暢

份量4人份 烹調時間10分鐘

食材

芝麻菜 80g
鳳梨 1/3顆
蘋果 1/2顆
糙米飯 1碗
堅果類 少許
蜂蜜 10g
溫水 350cc
  • 1芝麻菜含豐富的營養成分 但在台灣卻是少見的蔬菜 參考粉絲頁有多種芝麻菜做法及購買方式
  • 2備好食材 開打囉
  • 3依序將食材置入果汁機
  • 4依個人口味 決定打的時間 若喜歡較有口感 可以縮短打的時間
  • 5濃濃的芝麻香氣 真的是很棒的養生飲品
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2015/03/25 發表 1,451 瀏覽

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