芝麻菜糙米精力湯

含豐富水鈣的芝麻菜遇上含豐富維生素與纖維質的糙米蹦出前所未有的營養火花 每天一杯 全身通體舒暢

食材：芝麻菜、鳳梨、蘋果、糙米飯、堅果類、蜂蜜、溫水

芝麻菜水果老醋沙拉

芝麻菜有著濃濃的芝麻香氣 非常適合製作沙拉生菜 這位來自歐洲的嬌客 附有高營養價值 配合生菜水果 非常爽口營養

食材：芝麻菜、奶油生菜、紅珊瑚生菜、小番茄、蘋果切塊、堅果組合、鹽巴、砂糖、紅蘿蔔老醋、橄欖油、乳酪絲、胡椒鹽

芝麻菜堅果沙拉

這道運用在台灣少見芝麻菜與堅果結合的生菜沙拉 含有豐富的鈣質 也很適合茹素的朋友食用 芝麻菜有濃濃的芝麻香氣 讓生菜沙拉不再是單調...

食材：芝麻菜、奶油生菜、紅捲生菜、小番茄、堅果、烤洋芋片、陳年紅蘿蔔醋、橄欖油、鹽、糖、帕瑪森起士粉