VIVI 橙香藜麥烤雞沙拉 (藜麥煮法)


ViVi- 食在有夠快
43 食譜 283 粉絲
455 說讚 1 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

藜麥Quinoa ,每次看到這一粒粒的小東西都讓我聯想到鴿子的飼料,不過呢,藜麥雖然長得有點像小米,但他居然跟菠菜是親戚。

這是歐美很風行的超級食物,源自於南美高海拔山區,然後呢,也是古印加的食物,真是很奇妙的食物呢。

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
1/3碗
1個
5顆
1/4顆
2隻
1大匙
1/2個
1小匙
1/2顆
1小匙
1小匙
  • 1
    藜麥有三種顏色,我用的是白藜麥。使用了一杯水放在電子鍋煮。煮好就是這樣鬆鬆的感覺,不像米飯煮起來會黏黏的。
  • 2
    我同時做了兩種沙拉,這是利用剩下的烤雞肉做的。
  • 3
    醬汁也非常簡單又天然,檸檬汁、橄欖油、鹽、黑胡椒還有一小匙的巴沙米可的檸檬油醋醬。
  • 4
    柳橙去皮取肉,加入香菜,小番茄拌勻即可。
小撇步

烤雞吃不完怎麼辦,就用來做藜麥雞肉沙拉。

詳細原文: http://vivialwaysin.pixnet.net/blog/post/41800471

2015/03/20 發表 1.7 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
ViVi- 食在有夠快
43 食譜 283 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

好找吃 初三日政策ˊ場戰爭啊

2 years ago

大家都在查

牛肉麵泡麵虎牌電子鍋披薩鳳梨酥火龍果土豆秋葵涼拌小黃瓜鮑魚芋頭鳳梨蛋捲迷迭香拉麵馬卡龍臭豆腐紅豆普格義大利麵醬微波爐壽喜燒南瓜濃湯舒肥機3M真空保鮮盒素食百香果Bosch廚師機減肥餐便當壽司WMF快力鍋洛神花棉花糖水波爐檸檬飛利浦IH電子鍋奇亞籽冰淇淋水果鑄鐵鍋芭樂奇異果早午餐滷味芒果蜂蜜燒肉獅王洗碗精枸杞史雲生雞湯

VIVI 橙香藜麥烤雞沙拉 (藜麥煮法) 藜麥Quinoa ,每次看到這一粒粒的小東西都讓我聯想到鴿子的飼料,不過呢,藜麥雖然長得有點像小米,但他居然跟菠菜是親戚。 這是歐美很風行的超級食物,源自...