百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
FoodiesGourmet
3 食譜 4 粉絲

豬排伴意大利黑醋烤蔬菜

豬排伴意大利黑醋烤蔬菜

描述

記得第一次接觸意大利黑醋(Balsamic Vinegar) 的時候,當時正在美國求學。那時候South Beach Diet 正在盛行,而自己第一次知道有這種醋的存在,是因為想減重而瀏覽South Beach Diet料理的食譜。雖然最後減重沒有成功,卻發現了這種芳香的食材,算是另一種收穫吧!

https://foodiesgourmet.wordpress.com/

50 說讚

食材

步驟

  • 先把豬排洗淨及拍鬆,再以海鹽、糖和黑胡椒醃30分鐘。

  • 蘑菇及馬鈴薯洗淨後,以鹽水浸泡10分鐘後,再沖水瀝乾。蘑菇及馬鈴薯切對半,洋蔥切開8分,備用。

    蘑菇馬鈴薯洗淨後,以鹽水浸泡10分鐘後,再沖水瀝乾。蘑菇馬鈴薯切對半,洋蔥切開8分,備用。

  • 在一小碗中,下兩湯匙橄欖油、黑胡椒、tomato purée 、海鹽和意大利黑醋拌勻。

  • 在一大碗中,放入蘑菇洋蔥百里香,再加入兩湯匙的黑醋混合物拌勻。再將所有蔬菜,倒進一個烤盤中。

  • 以攝氏220預熱烤箱10分鐘。

  • 以大火燒熱平底鍋,下兩湯匙橄欖油,再放進豬排,將豬排兩邊都煎至金黃色後,盛起。注意:不用將豬排煎至熟透,只須把兩邊煎約兩分鐘至金黃色即可。

    以大火燒熱平底鍋,下兩湯匙橄欖油,再放進豬排,將豬排兩邊都煎至金黃色後,盛起。注意:不用將豬排煎至熟透,只須把兩邊煎約兩分鐘至金黃色即可。

  • 在同一平底鍋中,下馬鈴薯,切面下,以中火煎約5分鐘後,放進步驟5的蔬菜中。將整盤蔬菜放進烤箱中,烤25分鐘。中途要翻一翻蔬菜。

  • 然後把豬排放在蔬菜上,並把黑醋混合物倒在豬排上,再烤10分鐘。

  • 烤好之後,灑上香菜,即成。

3,915 瀏覽
avatar
FoodiesGourmet 3 食譜 4 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 炒麵 台式泡菜 粽子 白菜滷 高麗菜 湯麵 低脂高蛋白 馬鈴薯 杏鮑菇 娃娃菜 金針菇 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 餅乾 菠菜 糖醋排骨 竹筍 糖葫蘆 南瓜 香菇雞湯 雞胸肉 涼拌小黃瓜 地瓜 滷肉 蒸蛋 瓜仔肉 玉米濃湯 早餐 馬鈴薯燉肉 炒飯 排骨 義大利麵 酸辣湯 家常菜 小黃瓜 番茄 雞湯 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 四季豆 雞肉 花椰菜 茄子 豆腐 番茄炒蛋 打拋豬 三杯雞 櫛瓜