百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
安柏休日食驗室
55 食譜 310 粉絲

櫛瓜雞肉千層麵

櫛瓜雞肉千層麵

描述

剛入手一批櫛瓜來吃個櫛瓜大餐。
夏南瓜又稱櫛瓜 ,是歐美常見的蔬菜,屬低熱量、低GI(升糖指數)食材,而且富含抗氧化物質 ... 南瓜明顯不同,富含胡蘿蔔素、葉黃素、維生素 C 、玉米黃素以及銅、錳、鎂、磷、鉀等,營養價值相當豐富。

71 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 洋蔥櫛瓜茄子、雞胸肉切小丁狀(3~4mm)

  • 熱鍋倒入橄欖油,將洋蔥爆香,雞胸肉炒至變色後,放入櫛瓜茄子炒軟後,放入牛奶轉小火燉煮5分鐘(牛奶大火加熱會變塊狀),放入調味料調味起鍋備用

  • 烤箱預熱180度10分鐘

  • 取一焗烤盤,底層鋪上櫛瓜雞肉白醬,放上半張千層麵皮,再鋪上帕瑪森起司,依此類推層層鋪上後,最上一層將起司絲均勻鋪上,放入烤箱烘烤180度20分鐘,至起司絲上金黃色即可。

5,480 瀏覽
avatar
安柏休日食驗室 55 食譜 310 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 香菇雞湯 炒麵 家常菜 地瓜 涼拌小黃瓜 娃娃菜 雞肉 高麗菜飯 茄子 高麗菜 炒飯 花椰菜 麻婆豆腐 糖醋排骨 義大利麵 小黃瓜 台式泡菜 鮭魚 雞蛋豆腐 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 白菜滷 杏鮑菇 雞湯 滷肉 豆腐 番茄炒蛋 酸辣湯 粽子 雞胸肉 櫛瓜 低脂高蛋白 四季豆 三杯雞 餅乾 玉米濃湯 金針菇 糖葫蘆 排骨 打拋豬 馬鈴薯 竹筍 番茄 蕃茄燉牛肉 菠菜 南瓜 湯麵