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時尚煮婦 Nico
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胡麻蛋奶素沙拉

胡麻蛋奶素沙拉

描述

現代上班族普遍蔬果攝取不足.用新鮮蔬果和優質蛋白質取代一餐.酸鹼平衡.悍衛身體健康

191 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 蘿蔓洗淨撥成一口大小濾乾備用

    蘿蔓洗淨撥成一口大小濾乾備用

  • 番茄洗淨備用

    番茄洗淨備用

  • 乾燥腐皮燙熟備用

    乾燥腐皮燙熟備用

  • 雞蛋加一點冷水放滾水中煮熟.比較不會散開

    雞蛋加一點冷水放滾水中煮熟.比較不會散開

  • 绊入胡麻醬.洋蔥絲

    绊入胡麻醬.洋蔥

  • 完成

    完成

小撇步

腐皮要記得選非油炸.一般賣場都有販售.也能用豆腐取代

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時尚煮婦 Nico 347 食譜 6,694 粉絲

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