黑麥總匯三明治【HOLA幸福食堂】

♡安夏の手作人妻食堂♡
389 食譜 1.1 萬 粉絲

描述

超健康的黑麥吐司,夾上豐富的配料,放假一不小心睡的太晚,就幫全家人做個總匯三明治當早午餐,吃得營養又滿足呢 ♡
FB:www.facebook.com/AnshaCuisine

美味加分小幫手: HOLA home日野雙色平盤系http://www.hola.com.tw/hot_product/日野雙色餐具系列
特力樂活烘焙粉系列http://goo.gl/0M9uOF

份量

1 人份

時間

120 分鐘

食材

50g
200g
2大匙
1.5小匙
1大匙
如下
1顆
1片
適量
1片
適量
適量
適量
適量

步驟

  • 這次使用Live for Nature白吐司烘焙粉和有機黑麥粉來做三明治,不知道成果會如何,好期待喲~

    這次使用Live for Nature白吐司烘焙粉和有機黑麥粉來做三明治,不知道成果會如何,好期待喲~

  • 先把粉類過篩,加入糖.水.酵母搓揉成團,再加入油揉至有薄膜

    先把粉類過篩,加入糖.水.酵母搓揉成團,再加入油揉至有薄膜

  • 靜置進行第一次發酵至麵團變2倍大

  • 麵團切割成3份,桿平後捲起,放入吐司盒,蓋上蓋子

    麵團切割成3份,桿平後捲起,放入吐司盒,蓋上蓋子

  • 進行第2次發酵至9分滿

    進行第2次發酵至9分滿

  • 烤箱200度預熱完成,闔上蓋子放進去烤30分鐘,倒出放涼即可切片

    烤箱200度預熱完成,闔上蓋子放進去烤30分鐘,倒出放涼即可切片

  • 炸地瓜:地瓜去皮切成條狀炸熟,灑上鹽和義大利香料

  • 雞胸肉加鹽加義大利香料醃漬30分鐘後煎熟

    雞胸肉加鹽加義大利香料醃漬30分鐘後煎熟

  • 其他配料依個人喜好添加

    其他配料依個人喜好添加

  • 取三片黑麥吐司,烤略焦後,抹上美乃滋..等喜歡的醬料,夾上配料,豐富的總匯三明治就完成囉!

    取三片黑麥吐司,烤略焦後,抹上美乃滋..等喜歡的醬料,夾上配料,豐富的總匯三明治就完成囉!

小撇步

享受me time,給自己一個幸福的料理時光
HOLA餐鍋具全面通過SGS 安全檢測,安心讓美味更加分
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找個風和日麗的日子,和家人朋友把餐桌搬到草地上吧~
Live for Nature特力樂活 給你更多野餐好點子!http://goo.gl/ObJegj

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♡安夏の手作人妻食堂♡ 389 食譜 1.1 萬 粉絲

美味的食物是建立幸福的橋樑!這裡沒有專業廚師,只有一位愛烹飪的人妻,希望透過健康的食材與家人產生更多的美味關係♡ 安夏の手作人妻食堂 : www.facebook.com/AnshaCuisine

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