超簡易嫩煎豬里肌排[便當菜]


Lina /布魯媽媽
653 食譜 2.5 萬 粉絲
限12字

用適量的油脂當作醃漬料不需要裹粉也能讓偏瘦的里肌肉煎出軟嫩不柴的好滋味~
開學第一天豪邁的2大片~~
上班上學開工的朋友都加油^_^

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份量
2 人份

食材

醃漬料
1大匙
1.5大匙
適量
1茶匙
適量
  • 豬里肌肉排隔著保鮮膜(或用塑膠袋裝好)用肉錘敲薄後,蒜瓣壓成泥及[醃漬料]加入。

    豬里肌肉排隔著保鮮膜(或用塑膠袋裝好)用肉錘敲薄後,蒜瓣壓成泥及醃漬料加入。

  • 將醃漬料與肉排按壓均勻後靜置約15~20分鐘,適量油熱平底鍋下鍋煎到兩面微焦香即可。

    將醃漬料與肉排按壓均勻後靜置約15~20分鐘,適量油熱平底鍋下鍋煎到兩面微焦香即可。

  • 煎好的肉排請靜置1~2分鐘再切即可保留肉汁。不需要裹粉用適量的油脂當作醃漬料也能讓偏瘦的里肌肉軟嫩不柴,開學第一天的便當菜,豪邁的塞上兩大片~上課加油^__^

    煎好的肉排請靜置1~2分鐘再切即可保留肉汁。不需要裹粉用適量的油脂當作醃漬料也能讓偏瘦的里肌肉軟嫩不柴,開學第一天的便當菜,豪邁的塞上兩大片~上課加油^__^

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Lina /布魯媽媽
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留言

共 2 則
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  • kate
    kate
    謝謝
  • kate
    kate
    您好請問有推薦的烤肉醬嗎?因為之前買的醃起來不好吃⋯謝謝
    李錦記的蜜汁烤肉醬😊😊

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