亞麻籽酪梨甜菜根沙拉『排毒 補血 高纖』 快要過農曆新年了~是否擔心大魚大肉會使身體負荷不了? 詳細步驟歡迎到我的部落格 http://wanting0914.pixnet.net/blog/ 試...

亞麻籽酪梨甜菜根沙拉『排毒 補血 高纖』


sala〃su
15 食譜 26 粉絲
收藏 94 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

快要過農曆新年了~是否擔心大魚大肉會使身體負荷不了?

詳細步驟歡迎到我的部落格
http://wanting0914.pixnet.net/blog/

試試這款解毒沙拉,在過年前清清腸胃,與家人團圓時也能帶有好氣色!

✓ 甜菜根裡的纖維質能促進腸道蠕動, 預防便祕, 降低膽固醇, 還能增加飽足感。

✓ 所富含的維生素B12及鐵質更是女生最佳的天然補血食材。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
  • 1
    甜菜根和小黃瓜切片與切碎的香菜拌勻。
  • 2
    菠菜配上涼泮甜菜根小黃瓜。
  • 3
    淋上初榨橄欖油, 檸檬, 鹽, 和胡椒攪拌。
  • 4
    分成兩盤,最後各擺上半顆酪梨與一茶匙亞麻籽。
小撇步

甜菜根沙拉可前一天準備好~
隔天只要加入葉類蔬菜和淋配料馬上就可以吃囉!

2015/02/09 發表 3,205 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
sala〃su
15 食譜 26 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

牛肉麵涼拌小黃瓜虎牌電子鍋披薩南瓜濃湯迷迭香史雲生雞湯棉花糖火龍果微波爐秋葵3M真空保鮮盒檸檬便當普格義大利麵醬百香果鑄鐵鍋蜂蜜水果壽喜燒奇異果臭豆腐蛋捲WMF快力鍋減肥餐壽司飛利浦IH電子鍋鳳梨酥馬卡龍水波爐Bosch廚師機燒肉芒果冰淇淋滷味拉麵素食紅豆土豆洛神花鮑魚奇亞籽鳳梨舒肥機芭樂芋頭枸杞獅王洗碗精泡麵早午餐