低熱量蝦仁炒鮮奶

189 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

只用蛋白加入鮮奶一起拌炒,鮮蝦配上蛋花,奶香味濃、口感軟嫩,鮮白滑嫩而層次豐富!

更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》
http://www.carrefour.com.tw/recipes

份量4人份 烹調時間30分鐘

食材

蛋白 4 顆
鮮奶 4 湯匙
蝦仁 200 公克
太白粉 2 小匙
有鹽奶油 1 小匙
適量
胡椒 適量
砂糖 0.5 小匙
  • 1將蝦仁以鹽搓洗乾淨後,將其他所有材料(奶油除外) 一起攪拌均勻。
  • 2鍋中熱一小匙奶油,用中火把步驟1攪拌好的料,放入鍋中快速攪拌至蝦仁熟,保持蛋仍軟嫩,即可盛盤。
2015/02/09 發表 3,588 瀏覽

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣