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鮮奶卡士達吐司
Du's kitchen食材：卡士達醬、牛奶湯種、高筋麵粉、砂糖、酵母粉、牛奶、無鹽奶油
卡
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「卡」的零失敗食譜
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德國 提拉米蘇"簡易版"&"無蛋版"
Elsa德灶咖不僅台灣有蛋的危機，德國也有，因此就來做德國食譜中的超簡單提拉米蘇，無蛋配方，也不用辛苦打出鮮奶油。 人在國外什麼都要自己做，不管...
食材：馬斯卡彭起司、牛奶、手指餅乾、利口酒、咖啡液、糖、香草糖、巧克力粉
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提拉米蘇
王騰嫺大人版的提拉米蘇～
食材：馬士卡彭起士、蛋黃、消化餅乾、蛋白、無鹽奶油、糖（蛋黃）、糖（蛋白）、吉利丁片、蜂蜜、咖啡奶酒、可可粉、檸檬汁
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起司白醬麵
居奇諾好吃又簡單易上手！
食材：蒜、洋蔥、白醬塊、牛奶、高麗菜、白雪菇、綠花椰菜、玉米筍、肉片、卡夫起司、麵條、蛋
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正宗Carbonara卡邦尼意粉－超簡易
米蘭雜記意大利常見的家庭料理，傳統的食譜不會加入忌廉(奶油)，因為醬汁材料以雞蛋和芝士（奶酪）為主，蛋味香滑濃郁，加入忌廉後反而會破壞這個...
食材：意粉spaghetti no5、煙肉粒、蛋黃、蛋白、巴馬臣芝士粉 Parmesan、即磨黑胡椒、海鹽
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香濃滑順的卡士達醬
小星星我很喜歡卡士達醬， 用來做蛋糕或麵包的夾餡都是超級美味， 之前做過只用蛋黃的卡士達醬， 總覺得剩下來的蛋白很麻煩， 所以這次改做全...
食材：低筋麵粉、玉米粉、砂糖、全蛋、牛奶、無鹽奶油
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馬斯卡彭水果塔
週末食光這個塔出乎我意料的好吃耶! 因為糖加的不多，吃起來有種清爽的感覺， 馬斯卡彭跟好多水果都好搭， 完全可以創造出各種千變萬化的水果塔...
食材：馬斯卡彭奶油、酸奶油、蜂蜜、香草精、吉利丁片、奇異果、蘋果、低筋麵粉、鹽、無鹽奶油、蛋、水
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卡士達小泡芙
潔西卡 ᴥ 玩烘焙可愛的一口小泡芙，加上香草卡士達醬，放在冰箱冷藏後，冰冰涼涼又香甜的口感...忍不住一口又一口呢！
食材：蛋黃、砂糖、低筋麵粉、牛奶、香草莢、無鹽奶油、A. 無鹽奶油、A. 水、A. 鹽、全蛋(打散備用)
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義式香料番茄佛卡夏麵包
Abby Feng簡單食材做出風味獨特，外酥內軟的義式家常鹹麵包。嚼起來植物香氣十足，也適合搭配濃湯一起吃，天然又健康！
食材：高筋麵粉、細砂糖、橄欖油、水、鹽、小番茄、義大利香料、新鮮迷迭香(或乾燥)、酵母粉
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無油低卡瘦身輕料理"鮪魚豆腐排"
惠哥瘦身可以吃的輕鬆無負擔，不用節食慘兮兮，水煮鮪魚和豆腐的特別組合，再加獨門醬汁，意外的清爽好吃～ 歡迎到惠哥窩居微日誌聊聊天唷～...
食材：水煮鮪魚罐頭、板豆腐（木棉豆腐風味更佳）、洋蔥、大蒜末、中筋麵粉、鹽、胡椒（可自行調整）、芥末醬、巴薩米克醋（或白醋）、橄欖油
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**低卡食譜~涼瓜炆鮮山藥
karenlala從奶奶廣州家帶來了新鮮淮山(山藥)，試試整個低脂版炆淮山給老公品嘗👅。 更多低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶...... 請大家...
食材：鮮山藥(淮山)、苦瓜、脫脂清雞湯、蠔油、油
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Q彈佛卡夏
奇光圓麵包上的橄欖是最好的點綴，讓麵包的表情看起來更可愛。佛卡夏的祕密武器就是馬鈴薯。馬鈴薯的澱粉質與麵包非常搭配，可以讓麵包吃起來更...
食材：橄欖油、黑橄欖（無籽）、迷迭香、鹽、高筋麵粉、砂糖、馬鈴薯(壓碎)、水、乾燥酵母
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雜果卡斯達酥 & 草莓卡斯達酥
Charlene 的小廚日記用冷凍酥皮和現成卡斯達醬高可以簡簡單單做出可口的宴客小甜點 我的 FB 廚房網頁：https://www.facebook.co...
食材：方型冷凍酥皮、現成卡斯達醬、蛋黃、罐頭什果或草莓
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低卡無油奶油雞肉蛤蜊湯
Quanee冬天想喝暖暖的濃湯，又怕熱量太高，查了一下濃湯作法再加入自己的創意，作了這道營養滿分又低卡無負擔的湯品。
食材：雞腿肉、洋蔥、黑胡椒、蘑菇、義大利香料、紅蘿蔔、月桂葉、蛤蜊、米酒或白酒、花椰菜、牛奶
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[烘焙展西式食譜] 魔法卡士達蛋糕
克萊兒的烘焙日記常常，我會想要吃甜食，卻不知道要買什麼，因為什麼都想要吃，這個蛋糕剛好可以滿足大部分的慾望: 海綿蛋糕＋卡士達＋布丁 =一種麵糊,...
食材：蛋黃、糖、水、奶油 （融化）、中筋麵粉、玉米粉、香草精、牛奶、蛋白
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花朵造型馬卡龍【烘焙展西式食譜】
Roger Wu我用花朵造型馬卡龍來迎接春天的到來，希望2016年的我，每一天都可以過得像花朵一般的燦爛；另外也告訴自己，即便生活中壟罩陰霾，都要...
食材：蛋白、烘焙用杏仁粉、無鹽奶油、糖粉、蛋白糖霜、細砂糖、紅麴粉、彩糖
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<今天在家吃>義大利甜點提拉米蘇
MUMU Lifestyle這次要做的是用日本超市所買的食材做義大利傳統甜點。 好吃又簡單;-) 馬斯卡彭起司/鮮奶油/手指餅乾不剩下!! 可收尋<今天...
食材：馬斯卡彭起司(マスカルポーネ)、蛋黃、牛奶、手指餅乾、咖啡、可可粉、鮮奶油、砂糖
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[減肥食譜] 脆甜胡蘿蔔滑蛋
菜單研究所看似簡單，但不同於一般胡蘿蔔炒蛋，重點在於完整不零碎的滑嫩蛋與較粗條的胡蘿蔔，組合出更為分明的口感。熱量低，營養豐富，適合最為減肥配餐。
食材：胡蘿蔔、雞蛋
![[烘焙展西式食譜] 魔法卡士達蛋糕](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/142382/2f8c543fb1ac9d39.jpg)
![[減肥食譜] 脆甜胡蘿蔔滑蛋](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/125039/c81f3a844d16b774.jpg)