涼拌珊瑚草
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來自純淨海中的珊瑚草,含豐富礦物質,膠質,纖維質,及大量膠原蛋白質,是美容養顏最佳聖品,有海底燕窩之美名.在一般有機商店都可買到.除了涼拌,還可打成珊瑚露,做精力湯,也是涮火鍋的好食材.
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1珊瑚草在水龍頭下搓洗,洗淨後泡水6小時. -
2小黃瓜及紅蘿蔔切絲,用鹽,糖抓拌略醃,使之出水,然後擠乾.用糖出水的效果更快,加鹽讓它有味道.
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3調味料先在盆中拌勻,試下味道,不夠再加.
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4珊瑚草切小段,和其他食材及調味料拌勻,冷藏一小時,使之入味即可食用.
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