涼拌珊瑚草
來自純淨海中的珊瑚草,含豐富礦物質,膠質,纖維質,及大量膠原蛋白質,是美容養顏最佳聖品,有海底燕窩之美名.在一般有機商店都可買到.除了涼拌,還可打成珊瑚露,做精力湯,也是涮火鍋的好食材.
食材
乾珊瑚草
1包
小黃瓜
3條
紅蘿蔔
2根
味霖
4大匙
醬油
2大匙
白醋
3大匙
烏醋
1大匙
果糖
2大匙
薑絲
少許
香菜末
適量
-
1 珊瑚草在水龍頭下搓洗,洗淨後泡水6小時. -
2 小黃瓜及紅蘿蔔切絲,用鹽,糖抓拌略醃,使之出水,然後擠乾.用糖出水的效果更快,加鹽讓它有味道.
-
3 調味料先在盆中拌勻,試下味道,不夠再加.
-
4 珊瑚草切小段,和其他食材及調味料拌勻,冷藏一小時,使之入味即可食用.
討論共 0 則