Sweet曼蒂~地瓜海鮮煎餅 元旦回鄉下拿了好多自己種的有機地瓜,地瓜內含有豐富纖維質,又是排毒的好食材,現代人應該多吃地瓜,地瓜不一定只能做甜食也可以稍加變化和海鮮搭配,不衝突哦~

Sweet曼蒂~地瓜海鮮煎餅


曼蒂
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元旦回鄉下拿了好多自己種的有機地瓜,地瓜內含有豐富纖維質,又是排毒的好食材,現代人應該多吃地瓜,地瓜不一定只能做甜食也可以稍加變化和海鮮搭配,不衝突哦~

份量
3 人份
食材
100g
100g
100g
70g
1支
70g
180cc
少許
調味料
5-8g
少許
  • 1
    地瓜切細絲,韮菜和葱切末,透抽切條狀,蝦仁去腸泥,也可對切,蝦仁和透抽先用熱水川燙過
  • 2
    杏仁角先用火稍為炒過備用,將中筋麵粉和太白粉加水混合,並加入塩和白胡椒調味,攪拌均勻,約如圖所示之稠狀
  • 3
    將所有食材加入麵糊內混合,準備平底鍋,加入一匙油熱鍋,並把麵糊倒入鍋內
  • 4
    煎到麵糊可在鍋上滑動就可翻面,這時可撒上杏仁角,如果翻面有困難可用一個盤子倒扣,再滑入鍋中再煎,這動作可重覆三次左右,煎餅外層會比較酥脆,煎餅內口感會有點像蚵仔煎的感覺
小撇步

*蝦仁和透抽可先川燙過,但不要過熟*

*杏仁角如果沒有可省略或是以白芝麻代替,但有堅果的陪襯會更有口感*

2015/01/07 發表 3,465 瀏覽
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