曾太 118 食譜 305 粉絲 追蹤 堅果雜糧粉【曾太】 描述 每天吃點堅果雜糧粉, 對身體好, 我都打比較多因為我吃優格,做麵包都會加一些 #素食 #蔬食 54 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 核桃 1碗 杏仁 1碗 南瓜子 1碗 葵花子 1碗 花生 1碗 麥片 1碗 黑芝麻 半碗 白芝麻 半碗 榛子 1碗 松子 1碗 腰果 1碗 亞麻子 半碗 步驟 將所有材料用料理機打成粉一起拌一拌就可以(要用時就舀一些) 小撇步 這份量是可以打一小桶的堅果雜糧粉, 如果不需要這麼多就自己抓食材量 5,207 瀏覽 2014/12/18 發表