百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
他的食療法
10 食譜 49 粉絲

秋刀魚+紅蘿蔔=消除痘痘(相傳食補)

秋刀魚+紅蘿蔔=消除痘痘(相傳食補)

描述

秋刀魚
富含Omega-3脂肪酸,是合成前列腺素的成分,有助於改善內分泌失調,預防青春痘秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、EPA、油酸等營養素。

胡蘿蔔
維生素A可降低皮脂分泌,而β-胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A被利用;β胡蘿蔔素在人體內轉化為維生素A,可保持皮膚的光滑。

功效 消除痘痘

122 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 食材準備好,雙手洗乾淨。

    食材準備好,雙手洗乾淨。

  • 把紅蘿蔔絲包在秋刀魚裡,記得撒適量的鹽。

    紅蘿蔔絲包在秋刀魚裡,記得撒適量的鹽。

  • 用棉線固定,鍋中放入植物油

    用棉線固定,鍋中放入植物油

  • 煎至金黃即可食用。

    煎至金黃即可食用。

小撇步

可用粗的吸管,直插於的骨頭,就可把骨頭取出。

紅蘿蔔跟魚的油脂相輔相成。

6,251 瀏覽
avatar
他的食療法 10 食譜 49 粉絲

以上食譜皆來自相傳的民間食補。來源均不可考。

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 滷肉 湯麵 竹筍 白菜滷 豆腐 餅乾 菠菜 鮭魚 炒麵 茄子 低脂高蛋白 高麗菜 家常菜 馬鈴薯燉肉 雞肉 番茄 娃娃菜 四季豆 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 打拋豬 南瓜 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 早餐 瓜仔肉 酸辣湯 番茄炒蛋 金針菇 三杯雞 香菇雞湯 粽子 糖葫蘆 小黃瓜 台式泡菜 雞胸肉 地瓜 花椰菜 排骨 高麗菜飯 炒飯 蒸蛋 杏鮑菇 雞蛋豆腐 櫛瓜 玉米濃湯 雞湯 義大利麵