百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小栗姐姐
312 食譜 299 粉絲

雪蓮小米紅豆粥-飛利浦萬用鍋

雪蓮小米紅豆粥-飛利浦萬用鍋

描述

雞豆又稱雪蓮子,埃及豆等。它所含的植物性蛋白質,並且含有鋅,是胰島素及多種酵素的成份,能參與核酸及蛋白質合成及能量代謝。葉酸是構成輔(酶)的一種成份,能參與核酸及核蛋白的形成。高膳食纖維可促進腸道蠕動,增加飽足感,小米易被人體吸收非常適合小孩及老人來食用,萬用鍋把雪蓮和紅豆不易煮軟透的食材輕鬆的辦到嘍!

101 說讚

食材

步驟

  • 將所有食材洗淨後,紅豆及雪蓮子先泡水3小時後,放入小米後全都放在鍋內

    將所有食材洗淨後,紅豆及雪蓮子先泡水3小時後,放入小米後全都放在鍋內

  • 將所有食材放入鍋中,將水加淹過所有食材,按煲湯鍵,約20分鐘,真的好省時!

    將所有食材放入鍋中,將水加淹過所有食材,按煲湯鍵,約20分鐘,真的好省時!

  • 簡單的操作且又省時,方便的美味就在家裡面~

    簡單的操作且又省時,方便的美味就在家裡面~

  • 寒冷的天來碗熱呼呼的甜品,最對"胃"

    寒冷的天來碗熱呼呼的甜品,最對"胃"

小撇步

「省錢、省電、省時、省腦、省事、省空間」,飛利浦智慧萬用鍋六省方案讓做菜再也不是麻煩事,快來加入我的萬用鍋料理達人應援團 >>
http://campaign.pr.icook.com.tw/philipsepc

9,050 瀏覽
avatar
小栗姐姐 312 食譜 299 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 白菜滷 排骨 酸辣湯 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 早餐 雞肉 娃娃菜 雞蛋豆腐 三杯雞 高麗菜飯 南瓜 小黃瓜 涼拌小黃瓜 家常菜 花椰菜 櫛瓜 餅乾 菠菜 蒸蛋 瓜仔肉 義大利麵 湯麵 雞湯 台式泡菜 地瓜 滷肉 馬鈴薯 炒麵 高麗菜 粽子 糖葫蘆 低脂高蛋白 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 竹筍 番茄炒蛋 金針菇 茄子 麻婆豆腐 炒飯 糖醋排骨 番茄 四季豆 豆腐 打拋豬 鮭魚