百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
華人健康網
61 食譜 530 粉絲

養胃下氣粥

養胃下氣粥

描述

日常要避免胃食道逆流,需要從飲食、生活習慣、運動多管齊下建議,空腹不吃如柑橘類水果等酸性食物,以及較難消化的糯米等粗纖維食物。
並推荐一道「養胃下氣粥」,降氣消脹、調中化滯適用於胃酸過多症、胃下垂症等,以及維持良好的生活、運動習慣,即有助於遠離風險。
【閱讀全文】https://www.top1health.com/Article/101/80717

9 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 加水

    加水

  • 煮成粥

    煮成粥

  • 分2到3次溫食服用

    分2到3次溫食服用

小撇步

【健康小食堂】影音教學
https://youtu.be/3DZaL2ATwls

5,358 瀏覽
avatar
華人健康網 61 食譜 530 粉絲

【華人健康網】針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 菠菜 湯麵 茄子 四季豆 炒麵 櫛瓜 地瓜 番茄炒蛋 雞肉 打拋豬 杏鮑菇 糖葫蘆 滷肉 雞湯 麻婆豆腐 雞胸肉 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 排骨 竹筍 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 瓜仔肉 早餐 家常菜 番茄 豆腐 鮭魚 香菇雞湯 餅乾 花椰菜 台式泡菜 糖醋排骨 酸辣湯 高麗菜 低脂高蛋白 白菜滷 蕃茄燉牛肉 三杯雞 金針菇 義大利麵 娃娃菜 南瓜 炒飯 小黃瓜 粽子 馬鈴薯 高麗菜飯