百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Ringo
82 食譜 616 粉絲

脆玉雞肉絲【烹大師時食饗宴】

脆玉雞肉絲【烹大師時食饗宴】

描述

蘿蔔皮是很多家庭煮婦會除去的外皮,其實蘿蔔皮是最具有營養性。蘿蔔皮本身帶有點辛辣味,配合烹大師(干貝風味)中和,就變成一道輕窕美食零負擔的菜色;但吃時也要有些注意。由於蘿蔔味辛辣、性寒,脾胃虛寒,體質虛弱者宜少食Ⓡ

51 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1.蘿蔔皮用菜瓜布仔細刷乾淨,再用紙巾把外皮水份擦乾,之後,把皮長長的削下來,一條份的蘿蔔下1匙鹽殺青。

2.醃漬蘿蔔皮10~20分鐘Ⓡ

    1.蘿蔔皮用菜瓜布仔細刷乾淨,再用紙巾把外皮水份擦乾,之後,把皮長長的削下來,一條份的蘿蔔下1匙鹽殺青。 2.醃漬蘿蔔皮10~20分鐘Ⓡ

  • 備好以上材料,蔬菜類食材全切絲Ⓡ

    備好以上材料,蔬菜類食材全切絲Ⓡ

  • 1.把醃漬之後的蘿蔔皮,用開水沖洗掉鹽分,切絲成彩椒一樣大小,放入冰水中冰鎮待用。
2.再取一鍋已經滾燙的水,汆燙一下彩椒後,再把彩椒放入冰水中冰鎮待用Ⓡ

    1.把醃漬之後的蘿蔔皮,用開水沖洗掉鹽分,切絲成彩椒一樣大小,放入冰水中冰鎮待用。 2.再取一鍋已經滾燙的水,汆燙一下彩椒後,再把彩椒放入冰水中冰鎮待用Ⓡ

  • 冷水中放入薑片再一同放入雞胸肉煮熟,待有點冷却時,再將雞肉撕成絲Ⓡ

    冷水中放入片再一同放入雞胸肉煮熟,待有點冷却時,再將雞肉撕成絲Ⓡ

  • 所有食材都已經切絲之後,全部混合,再加入調味料,口味上因人而異,在加調味的同時,斟酌一下用量喔!Ⓡ

    所有食材都已經切絲之後,全部混合,再加入調味料,口味上因人而異,在加調味的同時,斟酌一下用量喔!Ⓡ

  • 擺盤,最後再灑上芝麻即可Ⓡ

    擺盤,最後再灑上芝麻即可Ⓡ

小撇步

快到『烹大師料裡賞』活動網站,秋冬時令料理立即上手。
http://campaign.pr.icook.com.tw/ajinomoto

更多弁当料理盡在:5i1幸福料理
https://www.facebook.com/pages/5i1-%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E6%96%99%E7%90%86/584167008373065

2,505 瀏覽
avatar
Ringo 82 食譜 616 粉絲

♥ 愛料理 Cook給家人吃是件幸福❤

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 高麗菜 馬鈴薯燉肉 雞湯 麻婆豆腐 瓜仔肉 三杯雞 炒飯 蒸蛋 馬鈴薯 酸辣湯 餅乾 櫛瓜 地瓜 香菇雞湯 小黃瓜 花椰菜 杏鮑菇 南瓜 糖葫蘆 番茄 炒麵 金針菇 滷肉 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 白菜滷 茄子 家常菜 打拋豬 竹筍 義大利麵 涼拌小黃瓜 湯麵 四季豆 番茄炒蛋 粽子 雞肉 排骨 台式泡菜 糖醋排骨 低脂高蛋白 高麗菜飯 早餐 鮭魚 玉米濃湯 豆腐 菠菜