藍莓小獵人 45 食譜 127 粉絲 追蹤 甜椒花椰菜 描述 快速、簡單、營養滿分又色彩繽紛! #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #葉菜 收錄在:【第241週】一週菜單 912 說讚 11 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 青花菜 1顆 紅甜椒 1顆 黃甜椒 1顆 蒜頭 2個 鮮雞晶 一小匙 步驟 青花菜、紅黃甜椒洗淨,青花菜切小朵,甜椒逆紋切片。蒜頭切片。 起油鍋爆香蒜片,下青花菜,拌炒後加水燜煮五分鐘。 加入紅黃甜椒,拌炒熟後加入鮮雞晶調味就可盛盤上桌囉! 4.3 萬 瀏覽 2014/11/17 發表