甜椒花椰菜 列印 傳送 分享 傳送 835 留言 0 有 8 人跟著做 快速、簡單、營養滿分又色彩繽紛！ 份量3人份 烹調時間15分鐘 食材 青花菜 1顆 紅甜椒 1顆 黃甜椒 1顆 蒜頭 2個 鮮雞晶 一小匙 1 青花菜、紅黃甜椒洗淨，青花菜切小朵，甜椒逆紋切片。蒜頭切片。 2 起油鍋爆香蒜片，下青花菜，拌炒後加水燜煮五分鐘。 3 加入紅黃甜椒，拌炒熟後加入鮮雞晶調味就可盛盤上桌囉！ 贊助 2014/11/17 發表 1.9 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 葉菜 (1549)
1 青花菜、紅黃甜椒洗淨，青花菜切小朵，甜椒逆紋切片。蒜頭切片。
3 加入紅黃甜椒，拌炒熟後加入鮮雞晶調味就可盛盤上桌囉！
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