南乳蒜香五花腩
南乳蒜香五花腩
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又是一款好味, 容易又簡單的超級下飯家庭菜
時間
60
分鐘
食材
五花腩
一大件
薑
數片
蒜頭
4-5粒
干蔥頭
5-6粒
南乳
1磚
冰糖
適量
胡椒粉
適量
蒜粉
適量
太白粉
少許
五香粉
少許
-
1五花腩洗淨, 抹乾切件, 下胡椒粉及蒜粉略醃, 五花賊肉的一邊下少許五香粉, 最後拍上一點太白粉, 備用 -
2干蔥頭切十字/切半, 蒜頭拍散一點, 薑切片, 備用
-
3大火先燒熱鍋, 下點油
-
4放入薑片, 干蔥頭和已拍過的蒜頭, 爆香
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5轉中火, 推開薑蒜干蔥到鍋邊, 中間下南乳壓煎一會, 直到南乳香味變濃, 下一碗清水, 繼續按壓南乳至煮開
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6下五花腩及冰糖, 再加清水至蓋過五花腩, 輕輕拌勻, 煮滾後蓋上鍋蓋, 轉最小火
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7炆煮約 30 分鐘, 醬汁應該已剩剛剛的一半左右, 再略略拌勻一下
-
8試一下醬汁味道, 應該濃了很多, 再加點清水拌勻煮開, 蓋回鍋蓋繼續炆煮 30 分鐘, 完成
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小撇步
* (我的五花腩約有: 20cm x 15cm)
* 炆煮時最好不要經常打開鍋蓋查看, 否則會影響溫度
* 我喜歡帶一點微微的甜味, 所以第 2 次加水時也同時再加了一點冰糖