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莞荽的娘
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蒜酥花椰菜

蒜酥花椰菜

描述

這是一道懶人料理,因為我懶得切蒜末時,我就會來偷呷步(ゝ∀・)

花椰菜用水煮再悶營養不流失,最後淋上醬汁,蒜酥的香氣不輸蒜末唷

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食材

調味

步驟

  • 花椰菜要怎燙的翠綠呢?起滾水鍋(用少許水煮滾),下一小匙的鹽與香油or(橄欖油)再放入花椰菜翻炒1分鐘,關火蓋上鍋蓋悶1分鐘

  • 將1小匙溫水溶解糖後,再加入所有的[調味]把醬汁調好,亦可沾著吃或是淋上青菜上都可以

    將1小匙溫水溶解糖後,再加入所有的調味把醬汁調好,亦可沾著吃或是淋上青菜上都可以

  • 可以燙好菜後冰入冰箱要食用時再淋醬汁或是熱熱的吃也可以^^

(蒜酥一般超級市場就可以買的到了)

    可以燙好菜後冰入冰箱要食用時再淋醬汁或是熱熱的吃也可以^^ (酥一般超級市場就可以買的到了)

小撇步

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