火腿蔬菜捲@美麗人妻Selina Wu
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好友相贈的「黑屯哈姆」無需加熱可直接切片吃，夾著蔬菜棒一起口感更顯層次，不需要過多的調味就很好吃。另外將火腿切丁跟玉米濃湯一起煮，讓濃湯的味道更棒了。謝謝有這麼棒的火腿，讓挑嘴的老爺都說好吃，就連裝火腿的木盒也很有質感喔！
熱量
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1蘆筍對切、玉米筍分4等分、紅蘿蔔切條狀備用。
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2取鍋放入少許鹽川燙蘆筍、玉米筍、紅蘿蔔，待熟成泡開水後瀝乾。
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3取火腿片放入作法2所有蔬菜，以牙籤固定後盛盤，擠上芥末沙拉醬即可。
小撇步
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Selina的料理繪本
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