韓式藥膳排骨粥

jj5色廚
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又是考試季節,煮一鍋人蔘藥膳排骨粥給孩子吃,紅棗甜;人蔘甘;銀杏、栗子及松子香,味道多層次,吃完覺得充滿力量!!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog

份量
3 人份
時間
45 分鐘

食材

180克
1碗
1根
1粒
4粒
6粒
1/2湯匙
3瓣
1片
1湯匙
適量
少許
  • 準備材料。

    準備材料。

  • 水蔘切片。銀杏去皮去芯對切一半。紅棗去籽切條狀。栗子切小塊。蒜頭切碎。

    水蔘切片。銀杏去皮去芯對切一半。紅棗去籽切條狀。栗子切小塊。蒜頭切碎。

  • 排骨洗淨,鍋子水燒開後,放入排骨川燙去血水後取出備用。

    排骨洗淨,鍋子水燒開後,放入排骨川燙去血水後取出備用。

  • 排骨與全部材料(除蔥花)放進湯鍋,加水700ml,燒開後轉小火,蓋上鍋蓋煮30分鐘。

    排骨與全部材料(除蔥花)放進湯鍋,加水700ml,燒開後轉小火,蓋上鍋蓋煮30分鐘。

  • 加鹽及胡椒粉,最後灑上蔥花便完成了!

    加鹽及胡椒粉,最後灑上蔥花便完成了!

小撇步

-韓國的粥喜歡加上堅果,是韓味的主要角色。
-水蔘是生的人蔘,沒經曬乾,不燥熱卻能補充元氣。
-韓國人蔘雞湯食譜:https://icook.tw/recipes/82050

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