細兒<3 幼綿綿地瓜葉

Name: 細兒<3 幼綿綿地瓜葉 by 王細兒
Total time: 10 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 地瓜葉 2人份; 蒜瓣 數顆; 蔥油 酌量; 醬油 酌量; 鮮味炒手 酌量

王細兒

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限12字

哇ㄚ~ 香噴噴.熱騰騰好吃又健康ㄉ地瓜葉上桌囉! ^_^ 地瓜葉又稱為番薯葉，生命力旺盛，可隨處種植、隨時採摘，又名「過溝菜」。地瓜葉維生素Ａ及鐵質含量豐富,是很好抗氧化蔬菜含高鉀，有助血壓控制，預防高血壓.這麼好ㄉ蔬菜多食有益!

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

2人份

數顆

酌量

酌量

酌量

小撇步

煮開ㄉ熱水中...不要忘記!
加幾滴油.一點鹽喔!會讓您菜色青翠鮮嫩好口感喔! ~ ^_^ ~

2014/10/10 發表 4,894 瀏覽

王細兒

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細兒<3 幼綿綿地瓜葉哇ㄚ~ 香噴噴.熱騰騰好吃又健康ㄉ地瓜葉上桌囉! ^_^ 地瓜葉又稱為番薯葉，生命力旺盛，可隨處種植、隨時採摘，又名「過溝菜」。地瓜葉維生素Ａ及鐵質含量...