紅柿香蕉偽優格

描述
柿子紅了!紅柿(軟柿)、香蕉與蜂蜜攪拌一下,就成為一杯口感像優格又像奶酪的健康食品了!柿子不單所含的膳食纖維是蘋果的2倍,還能潤肺抗氧化呢!
JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
柿子紅了!紅柿(軟柿)、香蕉與蜂蜜攪拌一下,就成為一杯口感像優格又像奶酪的健康食品了!柿子不單所含的膳食纖維是蘋果的2倍,還能潤肺抗氧化呢!
JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog
在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
雞胸肉 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 高麗菜 三杯雞 排骨 餅乾 台式泡菜 炒麵 南瓜 糖醋排骨 糖葫蘆 蒸蛋 杏鮑菇 菠菜 鮭魚 蕃茄燉牛肉 竹筍 豆腐 早餐 湯麵 打拋豬 小黃瓜 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 四季豆 義大利麵 地瓜 櫛瓜 雞湯 馬鈴薯 酸辣湯 高麗菜飯 白菜滷 雞肉 粽子 花椰菜 番茄 滷肉 炒飯 娃娃菜 茄子 香菇雞湯 玉米濃湯 湯 金針菇 瓜仔肉 低脂高蛋白 家常菜