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聞奇的味蕾週記
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繽紛水果盅 【味蕾周記】

繽紛水果盅【味蕾周記】

描述

芭樂的維他命C 含量是柑桔的8倍,而且又是低熱量、高纖維、水分高,易有飽足感的水果。剛好朋友送來一箱芭樂,單吃覺得太單調,乾脆搭配一下冰箱既有的水果,來做個色彩豐富及營養兼具的水果盅作為餐桌上的配角吧!

52 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先將所有的水果洗淨備用

  • 芭樂對切後中間挖空去籽

  • 紅肉火龍果奇異果用挖杓呈半球體, 甜柿及蘋果則切薄片備用

  • 將所有的水果,視個人喜愛做些花樣擺於芭樂中間,繽紛水果盅完成!

小撇步

【小撇步】
1.芭樂心及切邊下來的水果可不要急著丟棄,打成新鮮果汁也很棒。
2.芭樂盅中間擺設的水果,可搭配時令水果任意搭配來享用。
3.芭樂因含有維生素和多酚在皮肉內,可不要大力刷洗,用清水沖洗即可。

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聞奇的味蕾週記 89 食譜 399 粉絲

從網路行銷世界游移到烘焙天空 從此拿打蛋器的時間不亞於拿滑鼠 盯烤箱的時間不低於盯螢幕 對於這世界的是是非非 總有自己的一套硬道理…..

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