初秋溫補 ★ 南瓜鮮奶燕麥粥
描述
秋天到了，在中醫理論中食補養生保健調理，可用來幫助身體適應季節變化。
選擇南瓜及燕麥，都擁有營養豐富的維他命及低熱量，在微涼的初秋的早晨，喝碗暖暖的甜粥，養顏又美容。
謝謝提醒，燕麥已補在第2步驟^___^
時間
45
分鐘
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為了吃，人的潛力絕對是無窮！！（握拳） 其實每個人都有潛藏在內心深處料理的靈魂。寫寫食譜，單純分享自家餐桌上的大小事，為家人做一道道美味的小確幸，因為『吃』就是一件令人快樂的事。
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