低熱量牛肉漢堡排

描述
牛肉漢堡排,大人、小孩都喜愛的美食。美食淋上自己特調的醬汁更是擋不住的美味誘惑。
今天使用油脂不多的牛絞肉加低熱量的豆腐,滑嫩香的蛋液;攪拌之後,攪打讓肉質更有彈性、黏性,水份與牛絞肉結合在一起,整個漢堡肉湯汁保留住。煎好後,咬一口,湯汁多多、肉質Q彈滑嫩。低脂肪的漢堡排,可以很豪邁的享用。
再搭配時蔬,美食、健康兼顧。可說是營養多多,健康多多,美味多又多呢!
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
牛肉漢堡排,大人、小孩都喜愛的美食。美食淋上自己特調的醬汁更是擋不住的美味誘惑。
今天使用油脂不多的牛絞肉加低熱量的豆腐,滑嫩香的蛋液;攪拌之後,攪打讓肉質更有彈性、黏性,水份與牛絞肉結合在一起,整個漢堡肉湯汁保留住。煎好後,咬一口,湯汁多多、肉質Q彈滑嫩。低脂肪的漢堡排,可以很豪邁的享用。
再搭配時蔬,美食、健康兼顧。可說是營養多多,健康多多,美味多又多呢!
生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁:歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog
繼續閱讀高麗菜 瓜仔肉 娃娃菜 炒飯 櫛瓜 雞湯 排骨 粽子 義大利麵 白菜滷 蒸蛋 糖醋排骨 滷肉 馬鈴薯 雞蛋豆腐 竹筍 高麗菜飯 番茄炒蛋 杏鮑菇 低脂高蛋白 花椰菜 菠菜 涼拌小黃瓜 豆腐 餅乾 酸辣湯 家常菜 三杯雞 茄子 炒麵 地瓜 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 台式泡菜 香菇雞湯 金針菇 湯 小黃瓜 南瓜 糖葫蘆 鮭魚 湯麵 番茄 雞肉 打拋豬 麻婆豆腐 玉米濃湯 四季豆 馬鈴薯燉肉 早餐