低熱量牛肉漢堡排
描述
牛肉漢堡排，大人、小孩都喜愛的美食。美食淋上自己特調的醬汁更是擋不住的美味誘惑。
今天使用油脂不多的牛絞肉加低熱量的豆腐，滑嫩香的蛋液；攪拌之後，攪打讓肉質更有彈性、黏性，水份與牛絞肉結合在一起，整個漢堡肉湯汁保留住。煎好後，咬一口，湯汁多多、肉質Q彈滑嫩。低脂肪的漢堡排，可以很豪邁的享用。
再搭配時蔬，美食、健康兼顧。可說是營養多多，健康多多，美味多又多呢！
陸蓮兒
831
食譜
1.5 萬
粉絲
生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品，今天來個熱鬧喜氣，明天來個清爽不油膩，全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁：歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
諾哥麻迷 作者陸蓮兒
大家都在查
鮭魚 麻婆豆腐 番茄 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 湯 義大利麵 馬鈴薯 花椰菜 杏鮑菇 雞蛋豆腐 蒸蛋 涼拌小黃瓜 打拋豬 餅乾 小黃瓜 糖醋排骨 番茄炒蛋 糖葫蘆 高麗菜飯 酸辣湯 炒飯 炒麵 蕃茄燉牛肉 早餐 瓜仔肉 四季豆 玉米濃湯 滷肉 高麗菜 湯麵 雞胸肉 三杯雞 金針菇 豆腐 粽子 家常菜 南瓜 雞肉 地瓜 雞湯 菠菜 低脂高蛋白 櫛瓜 茄子 白菜滷 竹筍 排骨 娃娃菜 台式泡菜