咖哩肉醬飯


陳采采
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簡單快速,不用熬咖哩,就可以享受的咖哩拌飯!

熱量
食材
  • 1
    大蒜、洋蔥切末。鍋裡放油炒香蒜末。
  • 2
    放入洋蔥以中火一起炒至微微透明狀。
  • 3
    加入絞肉拌炒至變色。
  • 4
    加入鹽巴、胡椒及其他醬汁,翻炒至醬汁收乾。
  • 5
    白飯盛碗,把炒好的咖哩肉醬鋪在白飯上就完成了!可依個人喜好撒巴西利、七味粉。
  • 6
    剩下的咖哩肉醬放涼裝入夾鍊袋,鋪平放冷凍,想吃咖哩時,就可以微波解凍拌飯、義大利麵。
2014/09/09 發表 3,678 瀏覽
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