蒸香草鮮蔬鮪魚蛋、饅頭、玫瑰花優格
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
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1同時完成「蒸香草鮮蔬鮪魚蛋」及「蒸饅頭」的作法【疊疊樂法】：
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2取出容器，打入「生雞蛋」。 -
3將蛋打散後，放入香草鮮蔬鮪魚抹醬，攪拌均勻，蛋皿就完成囉。
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4將蛋皿放進電鍋。
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5蛋皿上蓋上蒸盤。
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6再放上裝有「冷凍饅頭」的盤子。
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7電鍋外鍋放1杯水，待電鍋跳起來就完成囉。
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8【玫瑰花優格】的作法：
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9將小黃瓜及紅蘿蔔用削皮刀刨成片狀。
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10取出容器，放入希臘零脂無糖優格。
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11將步驟9的紅蘿蔔片和小黃瓜片分別疊起後捲起，放在優格上頭，就完成了。
小撇步
◎善用時間小撇步：
電鍋在跳舞時，就可開始做玫瑰花優格囉。
◎「香草鮮蔬鮪魚抹醬」的作法在這裡：
請點選「蘋果愛料理發表的食譜」→「香草鮮蔬鮪魚捲」
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