夏日小菜同樂會-輕拌洋蔥鮪魚

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夏天天氣熱,蔬果的攝取很重要,急著為家人上菜的朋友,可以利用手上現有的食材進行輕拌動作,讓家人簡單攝取蔬果的營養吧~

份量4人份 烹調時間10分鐘

食材

鮪魚罐頭 1罐
洋蔥小顆 1顆
玉米粒 1/2罐
白胡椒鹽 少許
香油 少許
  • 1 打開鮪魚罐頭,瀝乾水份和湯汁。
  • 2 洋蔥去外皮切成丁放入。
  • 3 取1/2罐玉米粒,記得湯汁要瀝乾。
  • 4 淋上白胡椒鹽和香油就可以拌勻嘍。
  • 5 簡單的夏日小菜同樂會上菜了~
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小撇步

這道不加沙拉醬的小菜,冷吃熱食都美味,一次拌太多的話,可以放保鮮盒置冰箱冷藏,帶便當要調整菜色也方便。

2014/09/02 發表 2,226 瀏覽

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