青春果汁～清腸潤膚
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芒果含有豐富的B胡蘿素及鉀，
有防止皮膚粗糙及保水；
柳橙與鳳梨含豐富維生素C,E,有抗氧化，促進細包更新；
鳳梨的高酵素及芒果與柳橙高纖，都能促進新陳代謝。
份量
3
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
芒果
1個
柳橙
1個
鳳梨
1/6個
冷開水
150CC
冰塊
少許
-
1將芒果與鳳梨去皮後及柳橙各別洗淨。 -
2芒果與鳳梨切小塊，放入果汁機杯中，加冷開水，按下果汁機至攪散果塊即可。
-
3再將柳橙切半，擠汁加入步驟2中，以攪拌棒手攪勻即可倒出至果汁杯中，喜歡冰涼者，加入少許冰塊。
小撇步
酸甜度或濃稠度可依個人口感，適時調整冷開水的量。