百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
米小蟲
28 食譜 36 粉絲

田園鮮蝦焗烤

田園鮮蝦焗烤

描述

前一晚吃不完的蝦子,搖身一變成為
健康美味的蔬菜料理!

238 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 熱油鍋下末,炒香後放入花椰菜(可先燙熟再後下鍋)

  • 番茄切丁後加入步驟1,加水悶煮3分鐘至番茄軟爛出汁,加入番茄醬,檸檬汁,鹽提味,加入蝦子後立即關火併拌炒

  • 盛盤後灑上起司,烤箱預熱5分鐘,烤至起司可拉絲,加入黑胡椒粒即可上桌

小撇步

1.蝦子因為已經熟的,切記勿翻炒過久以免肉質變硬!

2.建議花椰菜先燙至8分熟在下鍋料理,可減少時間

3.番茄醬及檸檬汁將為提味用,勿過多,會影響花椰菜本身清脆清爽口感唷

6,625 瀏覽
avatar
米小蟲 28 食譜 36 粉絲

從小喜愛扮家家酒的米小蟲,成為人妻之後開始大展身手,大膽嘗試各種米小蟲愛吃的好味道!!希望分享的食譜,適用在任何身份的您唷!

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 鮭魚 白菜滷 糖葫蘆 低脂高蛋白 四季豆 瓜仔肉 雞蛋豆腐 娃娃菜 糖醋排骨 花椰菜 麻婆豆腐 排骨 玉米濃湯 炒麵 金針菇 香菇雞湯 滷肉 馬鈴薯燉肉 南瓜 番茄 豆腐 高麗菜飯 菠菜 早餐 涼拌小黃瓜 高麗菜 酸辣湯 家常菜 蒸蛋 雞胸肉 竹筍 炒飯 馬鈴薯 義大利麵 杏鮑菇 台式泡菜 茄子 湯麵 小黃瓜 三杯雞 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 地瓜 櫛瓜 雞湯 打拋豬 餅乾 雞肉