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奶香鮪魚鮮蔬濃湯【高野家三A鮪魚塊】

Name: 奶香鮪魚鮮蔬濃湯【高野家三A鮪魚塊】 by QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 高野家3A鮪魚塊罐頭 1盒; 高麗菜 80g; 洋蔥 1/2顆; 紅蘿蔔 1/2支; 金針菇 50g; 魚板 8片; 芹菜 4支; 低脂牛奶 220cc; 水 500cc; 洋香菜葉 適量; 鹽 少許; 玉米粉水 50cc; 無鹽奶油 1小塊

描述

為人父母最擔心孩子就是營養攝取不足，有了愛之味3A鮪魚塊，讓我輕鬆的料理變化，並讓孩子以最快的方式攝取其中足夠的魚油，讓孩子健康並且有助改善孩子專注力不足、提升學習效率呦!
充滿奶香與鮮蔬甜味的濃湯，添加了淡淡鮪魚魚油香氣的愛之味3A鮪魚塊熬煮，讓孩子喝下滿滿的健康與營養!

157 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

高野家3A鮪魚塊罐頭

1盒
高麗菜

80g
洋蔥

1/2顆
紅蘿蔔

1/2支
金針菇

50g
魚板

8片
芹菜

4支
低脂牛奶

220cc
水

500cc
洋香菜葉

適量
鹽

少許
玉米粉水

50cc
無鹽奶油

1小塊

步驟

將所有食材洗淨切丁切段與愛之味3A鮪魚塊罐頭備妥
用少許奶油加熱後，放入洋蔥丁、紅蘿蔔丁拌炒，再放入高麗菜與金針菇繼續炒至蔬菜甜味釋出
接著放入適量的水與牛奶滾煮約20分鐘，再加入玉米粉水讓湯汁拌勻變濃稠感
起鍋前5分鐘，放入魚板及芹菜末
接著取出高野家3A鮪魚塊罐頭，輕輕拉提易開罐頭，滿滿整大塊的鮪魚肉及魚油香氣四溢
將整灌滿滿的鮪魚塊放入湯頭裡略滾煮幾秒，再小小調味即完成。
孩子的營養攝取我不擔心，有愛之味3A鮪魚塊幫我搞定!
選擇愛之味系列-高野家3A鮪魚塊的理由: 1.擁有3A魚油-DHA、EPA、POA不飽和脂肪酸，來自大海最營養的健康元素 2.深海魚的蛋白質豐富，是控制熱量減重的好伙伴 3.魚肉大塊切，口感扎實，涼拌沙拉或做鮪魚蓋飯等輕食料理，輕鬆件單上桌。