奶香鮪魚鮮蔬濃湯【高野家三A鮪魚塊】

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描述

為人父母最擔心孩子就是營養攝取不足,有了愛之味3A鮪魚塊,讓我輕鬆的料理變化,並讓孩子以最快的方式攝取其中足夠的魚油,讓孩子健康並且有助改善孩子專注力不足、提升學習效率呦!
充滿奶香與鮮蔬甜味的濃湯,添加了淡淡鮪魚魚油香氣的愛之味3A鮪魚塊熬煮,讓孩子喝下滿滿的健康與營養!

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

80g
1/2顆
1/2支
50g
8片
4支
220cc
500cc
適量
少許
1小塊

步驟

  • 將所有食材洗淨切丁切段與愛之味3A鮪魚塊罐頭備妥

    將所有食材洗淨切丁切段與愛之味3A鮪魚塊罐頭備妥

  • 用少許奶油加熱後,放入洋蔥丁、紅蘿蔔丁拌炒,再放入高麗菜與金針菇繼續炒至蔬菜甜味釋出

    用少許奶油加熱後,放入洋蔥丁、紅蘿蔔丁拌炒,再放入高麗菜與金針菇繼續炒至蔬菜甜味釋出

  • 接著放入適量的水與牛奶滾煮約20分鐘,再加入玉米粉水讓湯汁拌勻變濃稠感

    接著放入適量的水與牛奶滾煮約20分鐘,再加入玉米粉水讓湯汁拌勻變濃稠感

  • 起鍋前5分鐘,放入魚板及芹菜末

    起鍋前5分鐘,放入魚板及芹菜末

  • 接著取出高野家3A鮪魚塊罐頭,輕輕拉提易開罐頭,滿滿整大塊的鮪魚肉及魚油香氣四溢

    接著取出高野家3A鮪魚塊罐頭,輕輕拉提易開罐頭,滿滿整大塊的鮪魚肉及魚油香氣四溢

  • 將整灌滿滿的鮪魚塊放入湯頭裡略滾煮幾秒,再小小調味即完成。

    將整灌滿滿的鮪魚塊放入湯頭裡略滾煮幾秒,再小小調味即完成。

  • 孩子的營養攝取我不擔心,有愛之味3A鮪魚塊幫我搞定!

    孩子的營養攝取我不擔心,有愛之味3A鮪魚塊幫我搞定!

  • 選擇愛之味系列-高野家3A鮪魚塊的理由:
1.擁有3A魚油-DHA、EPA、POA不飽和脂肪酸,來自大海最營養的健康元素
2.深海魚的蛋白質豐富,是控制熱量減重的好伙伴
3.魚肉大塊切,口感扎實,涼拌沙拉或做鮪魚蓋飯等輕食料理,輕鬆件單上桌。

    選擇愛之味系列-高野家3A鮪魚塊的理由: 1.擁有3A魚油-DHA、EPA、POA不飽和脂肪酸,來自大海最營養的健康元素 2.深海魚的蛋白質豐富,是控制熱量減重的好伙伴 3.魚肉大塊切,口感扎實,涼拌沙拉或做鮪魚蓋飯等輕食料理,輕鬆件單上桌。

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