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王細兒
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細兒<3 山苦瓜沙拉

細兒<3 山苦瓜沙拉

描述

苦瓜也是民眾常吃的蔬菜,是超級脂肪殺手.在中醫《本草綱目》中認為,苦瓜有苦寒、無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效;從現代醫學角度看苦瓜的功效,也有許多相關研究發現,苦瓜具有抗癌、預防動脈硬化、降血糖、減肥等效果!

31 說讚

份量

6 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 山苦瓜中型一條

    苦瓜中型一條

  • 苦瓜洗淨切開,去籽.

    苦瓜洗淨切開,去籽.

  • 去白膜.

    去白膜.

  • 分切裝盤入冰箱冷藏..食用時再淋上千島醬即可

    分切裝盤入冰箱冷藏..食用時再淋上千島醬即可

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