排毒聖品!二步驟完成神奇『綠豆水』~

eLife生活宅急便
156 食譜 1,091 粉絲

描述

年終家裡要大掃除~~~
那體內呢????

是不是也該好好排毒,將體內垃圾都清出去~好好迎接健康的新氣象呢????

連美人姐都超推的養肝小祕方,喝了可以養肝解毒去暑。尤其是愛熬夜的朋友更要喝這味!

含豐富維生素A、B、C,能幫助肝臟運作,
有清熱解毒、止渴利尿、消腫止癢的功效,
並能排除體內毒素、解食物中毒。
容易長痱子、皮膚炎、溼疹等皮膚病的人都可常常吃綠豆。

食材

9碗

步驟

  • 取一鍋水,燒至沸騰約5~7分鐘(沸騰後掀蓋,去氯用)。

    取一鍋水,燒至沸騰約5~7分鐘(沸騰後掀蓋,去氯用)。

  • 轉小火加入綠豆,沸騰後熄火悶20分即可。

    轉小火加入綠豆,沸騰後熄火悶20分即可。

  • 可直接將過濾網放在鍋裡,好時直接連綠豆取出即可~~不用撈綠豆~非常方便~

    可直接將過濾網放在鍋裡,好時直接連綠豆取出即可~~不用撈綠豆~非常方便~

小撇步

★ 用厚「陶鍋」來煮,保溫效果好,媲美真空保溫瓶,保溫效果好,熱度夠,更能釋放出紅豆、綠豆的香氣!

★ 綠豆千萬不可以煮到「破皮」喔~澱粉一旦露出頭來就降低「清熱解毒」的功效了~~~

★ 綠豆建議先泡水15分鐘,讓綠豆毒素稀釋出來後,將泡過的水倒掉,再用清水洗一次再煮。

★ 喜歡小e的分享,歡迎訂閱並加入FB唷!! https://www.facebook.com/dowai1980

9,561 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
eLife生活宅急便
156 食譜 1,091 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

米餅 紅燒肉 滴雞精 馬鈴薯燉肉 壽喜燒 牛排 糖醋魚 砂鍋魚頭 石斑魚 米糕 羊肉爐 梅干扣肉 鱸魚 蒜頭雞 滷豬腳 鴨賞 回鍋肉 刈包 東坡肉 水餃 潤餅 鳳梨 蘿蔔糕 滷味 香菇雞湯 新豬肉 新餐肉 麻油雞 蝦子 鹽水雞 紅豆湯 紅燒牛肉 部隊鍋 泡菜鍋 植物肉 桂圓紅棗茶 薑母鴨 鮭魚 雪q餅 紅燒獅子頭 豬腳 雞胸肉 櫻花蝦 發糕 梅子酒 脆皮燒肉 糖醋排骨 蒜頭雞湯 燉牛肉 鳳梨蝦球