排毒聖品!二步驟完成神奇『綠豆水』~


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年終家裡要大掃除~~~
那體內呢????

是不是也該好好排毒,將體內垃圾都清出去~好好迎接健康的新氣象呢????

連美人姐都超推的養肝小祕方,喝了可以養肝解毒去暑。尤其是愛熬夜的朋友更要喝這味!

含豐富維生素A、B、C,能幫助肝臟運作,
有清熱解毒、止渴利尿、消腫止癢的功效,
並能排除體內毒素、解食物中毒。
容易長痱子、皮膚炎、溼疹等皮膚病的人都可常常吃綠豆。

食材
9碗
  • 1
    取一鍋水,燒至沸騰約5~7分鐘(沸騰後掀蓋,去氯用)。
  • 2
    轉小火加入綠豆,沸騰後熄火悶20分即可。
  • 3
    可直接將過濾網放在鍋裡,好時直接連綠豆取出即可~~不用撈綠豆~非常方便~
小撇步

★ 用厚「陶鍋」來煮,保溫效果好,媲美真空保溫瓶,保溫效果好,熱度夠,更能釋放出紅豆、綠豆的香氣!

★ 綠豆千萬不可以煮到「破皮」喔~澱粉一旦露出頭來就降低「清熱解毒」的功效了~~~

★ 綠豆建議先泡水15分鐘,讓綠豆毒素稀釋出來後,將泡過的水倒掉,再用清水洗一次再煮。

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2015/02/05 發表 8,237 瀏覽
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