苦中帶甜
苦中帶甜
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苦瓜擁有豐富的維生素C且含有奎寧精能提高免疫系統的功能～讓人不得不吃卻因它的苦又不愛吃～希望這道菜會讓大家愛吃苦瓜又健康
時間
15
分鐘
食材
山苦瓜
4顆
荔枝
6顆
枸杞
8顆
-
1先將山苦瓜蒸熟 ～加上荔枝肉剁碎 再以枸杞點綴
贊助
小撇步
苦瓜必須挑選深綠山苦瓜小顆
枸杞煮過之熱水泡軟
荔枝切勿煮食