苦中帶甜

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苦瓜擁有豐富的維生素C且含有奎寧精能提高免疫系統的功能~讓人不得不吃卻因它的苦又不愛吃~希望這道菜會讓大家愛吃苦瓜又健康

烹調時間15分鐘

食材

山苦瓜 4顆
荔枝 6顆
枸杞 8顆
  • 1先將山苦瓜蒸熟 ~加上荔枝肉剁碎 再以枸杞點綴
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小撇步

苦瓜必須挑選深綠山苦瓜小顆
枸杞煮過之熱水泡軟
荔枝切勿煮食

2014/06/20 發表 2,942 瀏覽

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