Sonia 2 食譜 1 粉絲 追蹤 苦中帶甜 描述 苦瓜擁有豐富的維生素C且含有奎寧精能提高免疫系統的功能~讓人不得不吃卻因它的苦又不愛吃~希望這道菜會讓大家愛吃苦瓜又健康 #素食 #蔬食 #家常食材 #瓜果 #苦瓜 20 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 15 分鐘 食材 山苦瓜 4顆 荔枝 6顆 枸杞 8顆 步驟 先將山苦瓜蒸熟 ~加上荔枝肉剁碎 再以枸杞點綴 小撇步 苦瓜必須挑選深綠山苦瓜小顆 枸杞煮過之熱水泡軟 荔枝切勿煮食 3,788 瀏覽 2014/06/20 發表