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ching
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涼拌瓠瓜─『諾鈣C發泡錠』

涼拌瓠瓜─『諾鈣C發泡錠』

描述

夏天熱很適合吃瓠瓜,可以退火氣,可是瓠瓜的料理方式不多,家人接受度不高,利用涼拌方式加入諾鈣C發泡錠一起製作涼拌菜,讓你吃得健康無負擔,膳食纖維+維生素C+鈣質一次滿足。

51 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備一杯100CC的白開水和諾鈣C發泡錠1/2錠。

    準備一杯100CC的白開水和諾鈣C發泡錠1/2錠。

  • 將諾鈣C發泡錠放入水中溶解。

    將諾鈣C發泡錠放入水中溶解。

  • 哇!好神奇喔!發泡錠丟入水中,就會冒出很多泡泡,好像自己動手作汽水,很特別的感受!

    哇!好神奇喔!發泡錠丟入水中,就會冒出很多泡泡,好像自己動手作汽水,很特別的感受!

  • 將瓠瓜刨去外皮,切細絲備用。

    將瓠瓜刨去外皮,切細絲備用。

  • 煮一鍋熱水,水開後加入少許鹽巴,放入處理好的瓠瓜川燙3分鐘。

    煮一鍋熱水,水開後加入少許鹽巴,放入處理好的瓠瓜川燙3分鐘。

  • 完成後就將瓠瓜撈出瀝乾水份。

    完成後就將瓠瓜撈出瀝乾水份。

  • 加入調好的諾鈣C發泡錠水。

    加入調好的諾鈣C發泡錠水。

  • 加入少許的糖+白醋+香油+辣椒醬拌勻。

    加入少許的糖+白醋+香油+辣椒醬拌勻。

  • 完成了,先將涼拌瓠瓜放冰箱冷藏,食用前取出裝盤,冰涼的涼拌菜更可口唷。

    完成了,先將涼拌瓠瓜放冰箱冷藏,食用前取出裝盤,冰涼的涼拌菜更可口唷。

小撇步

1.諾鈣C,好喝更好吸收,快來參加諾鈣C健康食譜大募集
»»»http://campaign.pr.icook.com.tw/calvivec/
2.法國製的諾鈣C添加一杯牛奶的鈣,
相當260毫克的鈣,維持全家骨骼健康!
3.諾鈣C含有相當1000毫克的維他命C,
營養補給,讓全家大小輕鬆喝出健康。
4.諾鈣C即溶於水,用喝的更好吸收!
且諾鈣C好喝無藥味,讓一家大小喝了就愛上。

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ching 1,754 食譜 2,757 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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