涼拌瓠瓜─『諾鈣C發泡錠』

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夏天熱很適合吃瓠瓜,可以退火氣,可是瓠瓜的料理方式不多,家人接受度不高,利用涼拌方式加入諾鈣C發泡錠一起製作涼拌菜,讓你吃得健康無負擔,膳食纖維+維生素C+鈣質一次滿足。

食材 (1 人份 15 分鐘

瓠瓜 1/4顆
鹽巴 少許
香油 少許
辣椒醬 少許
少許
白醋 少許
諾鈣C發泡錠 1/2錠
水─調諾鈣C發泡錠用 100cc
  • 1 準備一杯100CC的白開水和諾鈣C發泡錠1/2錠。
  • 2 將諾鈣C發泡錠放入水中溶解。
  • 3 哇!好神奇喔!發泡錠丟入水中,就會冒出很多泡泡,好像自己動手作汽水,很特別的感受!
  • 4 將瓠瓜刨去外皮,切細絲備用。
  • 5 煮一鍋熱水,水開後加入少許鹽巴,放入處理好的瓠瓜川燙3分鐘。
  • 6 完成後就將瓠瓜撈出瀝乾水份。
  • 7 加入調好的諾鈣C發泡錠水。
  • 8 加入少許的糖+白醋+香油+辣椒醬拌勻。
  • 9 完成了,先將涼拌瓠瓜放冰箱冷藏,食用前取出裝盤,冰涼的涼拌菜更可口唷。
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小撇步

1.諾鈣C,好喝更好吸收,快來參加諾鈣C健康食譜大募集
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2.法國製的諾鈣C添加一杯牛奶的鈣,
相當260毫克的鈣,維持全家骨骼健康!
3.諾鈣C含有相當1000毫克的維他命C,
營養補給,讓全家大小輕鬆喝出健康。
4.諾鈣C即溶於水,用喝的更好吸收!
且諾鈣C好喝無藥味,讓一家大小喝了就愛上。

2014/06/16 發表 2,641 瀏覽

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