健康營養素湯

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夏天流失水份比較多.而人們又沒胃口喝肥膩的肉湯.此湯可補充體力.瘦身.排毒...!

份量8人份

食材

粉葛 1斤
老南瓜 1斤
腰果 3兩
馬蹄 半斤
栗子 半斤
粟米 2條
  • 1 處理切好各材料.放入已水滾的湯煲中.慢火煲4小時,就OK
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2014/06/08 發表 1.1 萬 瀏覽

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