香烤羽衣甘藍花椰菜 (橄欖油香料 & 醬油味噌口味!)

Name: 香烤羽衣甘藍花椰菜 (橄欖油香料 & 醬油味噌口味!) by 楊草莓
Ingredients: 羽衣甘藍 一把; 花椰菜 一顆; 紅蘿蔔 一條; 橄欖油醬汁: 橄欖油兩大匙+一顆大蒜拍碎+綜合香料海鹽 適量; 醬油味噌醬: 橄欖油一大匙+醬油一小匙+味噌一小匙 適量

描述

烤完之後羽衣甘藍會變成酥酥脆脆的蔬菜脆片~口感完全不一樣
是很健康的零食!

詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2014/03/cook_820.html
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72 說讚

食材

步驟

將蔬菜們洗乾淨之後先把水分盡量擦乾後切小塊羽衣甘藍只需要葉子的部分
材料中兩種醬汁調好
蔬菜們分成兩份各加入一種醬汁混合讓蔬菜們均勻裹上醬汁
把蔬菜們擺上烤盤 (盡量不要重疊到) 以180C 烤大約15分鐘
烤的時候檢查一下羽衣甘藍的脆度烤到有點綠色帶咖啡色就差不多了

小撇步

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2014/06/03 發表

楊草莓 432 食譜 2,240 粉絲

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