梅酢拌沙拉 分享傳送傳送列印 穀盛 31 食譜 298 粉絲 46 說讚 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 熱量 : 191kcal 營養成份 : 甜椒富含維他命C及胡蘿蔔素。苜蓿芽熱量低，並含有豐富的膳食纖維以及多種維生素，是一種高纖低卡的食材。 食材 萵苣 80g 苜蓿芽 20g 紅黃椒 各15g 穀盛梅子健康酢 1大匙 橄欖油 1大匙 紫蘇葉 1片 1 將萵苣葉以手剝為片狀，放入冰水中冰鎮。 2 紅黃椒去籽切薄絲，放入冰水中冰鎮。 3 將紫蘇葉切碎，與穀盛梅子健康酢、橄欖油混合備用 4 將材料1~3瀝乾放入盤中，再淋上步驟3之醬汁即可。 小撇步 紅黃甜椒可先以水沖洗後再加以冰鎮，且籽及內側白色表皮盡量去除乾淨，可延長保存時間。 2014/05/29 發表 1,753 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 穀盛 31 食譜 298 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳
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